Дитина-ігроман. На жаль, сьогодні це не рідкість. Сучасні мобільні гаджети, Інтернет та комп'ютер назавжди увійшли в життя і для багатьох стали пасткою, яка поглинула все.
Що робити батькам, щоб запобігти залежності від комп'ютерних ігор, соціальних мереж свого сина чи дочки? Чим раніше ви помітите недобре, тим більше шансів на сприятливий результат.
10 порад, які допоможуть вам впоратися із цією проблемою:
- Почніть із себе. Якщо домашні постійно бачать вас, що зависають зі смартфоном або планшетом в руках, ваші умовляння будуть нічого не варті. Якщо ви самі залежні від екранних технологій, цілком логічно, що діти копіюватимуть вашу поведінку і пропускатимуть повз вуха зауваження;
- Намагайтеся зрозуміти причину. Неробство, втеча від проблемної реальності, психологічний дискомфорт, невдачі, стрес, нестача спілкування, замкнутість. Почніть вирішувати проблеми, і, можливо, ця залежність піде на спад сама;
- Займіться дитиною, організуйте її вільний час, сімейне дозвілля. Дізнайтеся більше про його інтереси, розвивайте таланти, ходіть разом кудись: гуртки, походи, пляж, прогулянки містом, парк, виставки. Вигулюйте собаку та навчайте її командам, їдьте на дачу, бігайте на стадіоні, готуйте їжу, подивіться та обговоріть фільм. Підійдіть до питання творчо. Тяга до гаджетів посилюється, коли нема чого робити і нудно. Ми не говоримо про те, щоб ви, приходячи з роботи, нескінченно розважали своє чадо. Необхідно просто жити разом, робити щось спільно, а не існувати у паралельних світах, перебуваючи в одній квартирі. Але не треба читати нотації, а просто почніть витягувати дитину на вулицю, кататися на лижах, велосипеді. Час на неробство зменшиться, через фізичну втому покращиться сон;
- Поговоріть про шкоду надмірного використання ПК та інших технологій, не мовчіть. Не забороняйте у стилі «просто тому, що не можна», «я так сказав і крапка». Розкажіть про свої побоювання, про те, чим усе це може закінчитися, про небезпеки в соціальних мережах та порнографії, вплив на зір та поставу тощо. Тут все залежить від віку ігроману та ступеня його залучення. Поговоріть про час, який ніколи не повернути. Адже його можна було витратити на щось корисне та цікаве! Можливо, вам допоможе такий приклад: попросіть видавити зубну пасту з тюбика. У процесі можна пограти, перемазавши один одного або намалювавши нею картинку на тарілці. Потім попросіть скласти пасту у тубу. Не виходить? Отак і дорогоцінні дні нашої долі вже ніколи не повернути назад;
- Помістіть комп'ютер на найвиднішому місці, наприклад, у коридорі або на кухні. У жодному разі не в особистій кімнаті, дитячій чи спальні! Монітор повинен бути добре оглядаємо кожному, хто проходить повз. Часом цей захід є достатнім для самоконтролю і утримує від відвідування заборонених сторінок;
- Встановіть паролі на Інтернет та сам пристрій.
Якими б добрими батьками ми не були, часом ми безсилі. Ми не бачимо тих небезпек, з якими стикаються наші діти, коли нас немає поруч. Вони щохвилини самостійно приймають рішення, які можуть вплинути на все їхнє життя.
Комп'ютерна залежність - лікування
Лікування комп'ютерної залежності схоже на лікування залежності від алкоголю чи азартних ігор.
Завдяки роботі психотерапевтів Міжнародної Антинаркотичної асоціації лікування комп'ютерної залежності відбувається більш ефективно. Наш реабілітаційний центр пропонує пацієнтам програму реабілітації 12 кроків, що працює. З нами ви назавжди позбавитеся залежності. Головне, що потрібно від ігромана – визнати проблему та звернутися за допомогою.
Не тягніть, звертайтесь до центру реабілітації Міжнародної Антинаркотичної Асоціації і ми Вам допоможемо.
