З швидким розвитком сучасних технологій комп'ютерна залежність стає поширеною проблемою.
Це часто стосується молодих людей, які використовують комп'ютери з раннього віку і не уявляють собі життя без них. Інтернет – це досягнення цивілізації, що значно розширило людські можливості. Проблема виникає, коли інтернет займає найважливіше місце у нашому житті, і ми нехтуємо іншими сферами. Люди втрачають себе у віртуальній реальності і навіть ідентифікують себе з комп'ютерними іграми чи аватарами.
Як виникає комп'ютерна залежність?
Комп'ютерна залежність починається, коли ми починаємо неправильно користуватися Інтернетом, тобто ми витрачаємо більше часу на комп'ютер, навіть кілька годин, і забуваємо про наші щоденні обов'язки. Це не означає, що кожна людина, яка працює щодня багато годин в Інтернеті, залежить від неї. Комп'ютерна залежність з'являється, коли людина використовує компульсивну мережу - вона постійно потребує використання Інтернету для різних цілей, та її моральний добробут залежить від часу, проведеного в мережі. Понад те, залежний, користуючись Інтернетом, часто втрачає контроль часу. Йому здається, що він сидів за комп'ютером лише на мить, і насправді це зайняло багато годин.
Інші симптоми комп'ютерної та інтернет-залежності:
- Психомоторна агітація, занепокоєння після виходу з Інтернету;
- Нав'язливе мислення про те, що відбувається в Інтернеті;
- Фантазії та мрії про події в Інтернеті;
- Умисне або мимовільне рух пальців, що імітує друкування;
- Відхід із нормального соціального життя;
- використання ярликів, що використовуються в онлайн-ланцюжках;
- Вузький життєвий інтерес.
У житті "комп'ютерного наркомана" виникають соціальні, психологічні та соматичні проблеми. Часто з'являється або поглиблюється дефект зору, дехто починає страждати від атрофії м'язів або суглобової контрактури. Усі аспекти звикання до життя залежать від використання Інтернету, що змушує хворого на роботі, у школі, вдома нехтувати своїми обов'язками та стосунками з іншими людьми. Однак, залежність від комп'ютера не обмежується використанням Інтернету. Користувачі комп'ютерів, особливо діти та підлітки, можуть проводити годинник перед монітором комп'ютера, спілкуватися в чаті, запрошувати інших до соціальних мереж або створювати свій власний аватар.
Комп'ютерна залежність - лікування
Лікування комп'ютерної залежності схоже на лікування залежності від алкоголю чи азартних ігор. Пацієнти зазвичай не визнають своєї залежності і спочатку не хочуть починати терапію. Старші можуть пояснити свої довгі години перебування перед комп'ютером. Кажуть, що вони розвиваються, вчаться говорити різними мовами, вивчають світ. Тільки психологічна допомога змушує їх позбавитися пристрасті до комп'ютера. Пацієнти навчаються правильно користуватись Інтернетом, вести щоденник в Інтернеті. Вони намагаються знайти достатньо часу для інших розваг, занять спортом, читання. Корисною в терапії є також підготовка докладного плану дня, і в ньому в першу чергу встановлюються часові рамки для використання Інтернету, а також інші повсякденні заходи, включаючи відпочинок.
Завдяки роботі психотерапевтів Міжнародної Антинаркотичної асоціації лікування комп'ютерної залежності відбувається більш ефективно. Наш реабілітаційний центр пропонує пацієнтам програму реабілітації 12 кроків, що працює. З нами ви назавжди позбавитеся залежності. Головне, що потрібно від ігромана – визнати проблему та звернутися за допомогою.
Не тягніть, звертайтесь до центру реабілітації Міжнародної Антинаркотичної Асоціації і ми Вам допоможемо.
